زيت السمسم على الريق- 6 فوائد خارقة تدفعك لبدء يومك به

كتب – صابر نجاح:

يعتبر زيت السمسم من الزيوت المفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، ولكن ماذا يحدث عند تناوله على الريق؟

في التقرير التالي، يستعرض “الكونسلتو” حقيقة فوائد زيت السمسم على الريق، وفقًا لموقع “WebMD”.

للاطلاع على بدائل الأدوية الناقصة في الصيدليات، اضغط هنا.

اقرأ أيضًا: يمكنك استخدامه في الطهي- إليك فوائد زيت السمسم الغير محمص

هل زيت السمسم على الريق مفيد للجسم؟

يوفر زيت السمسم على الريق للجسم العديد من الفوائد، وتشمل:

1- الوقاية من الأمراض

يصبح الإنسان أقل عرضة للإصابة بالأمراض عند تناول زيت السمسم على الريق، لاحتوائه على مركبات مضادة للأكسدة، تساعد على مكافحة نشاط الشوارد الحرة بالجسم وتقليل الإجهاد التأكسدي.

2- تعزيز صحة القلب

يلعب زيت السمسم على الريق دورًا كبيرًا في تعزيز صحة القلب وحمايته من الأمراض، لأنه فعال في خفض الكوليسترول الضار وزيادة الكوليسترول الجيد بالدم.

قد يهمك: شرب زيت السمسم قبل النوم- ماذا يفعل بالجسم؟

3- ضبط سكر الدم

في بعض الدراسات، وجد الباحثون أن زيت السمسم على الريق يمكن أن يساهم في تنظيم مستويات سكر الدم. لذلك فهو من الزيوت المفيدة والآمن لمرضى السكري.

4- علاج الإمساك

تناول زيت السمسم على الريق قد يساهم في علاج الإمساك، لأنه يعمل على تحسين عملية الهضم ودعم حركة الأمعاء وتليين البراز المتحجر العالقة بها.

قد يهمك أيضًا: فوائد زيت السمسم للبشرة.. دليلك لاستخدامه

5- تقوية العظام

يجعل زيت السمسم على الريق عظام الجسم أكثر صلابة، لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم والماغنسيوم، اللذين يساعدان على تقويتها وحمايتها من الإصابة بالكسور والهشاشة.

6- دعم صحة الفم

مضمضم الفم بالقليل من زيت السمسم صباحًا يساهم في تحسين صحة اللثة والأسنان والتخلص من رائحة النفس الكريهة، لأنه يتميز بخصائص مضادة للبكتيريا.

اقرأ أيضًا: فوائد زيت السمسم للرجال- هل يمنع ضعف الانتصاب؟