كيفية الوقاية من فيروس المعدة بعد التعرض له: نصائح

تشمل فيروسات المعدة الأكثر شيوعًا ما يلي:

يمكنك المساعدة في منع نفسك من الإصابة بفيروس المعدة حتى بعد تعرضك له. فيما يلي بعض النصائح للمساعدة في الوقاية من أخطر أعراض ومضاعفات فيروس المعدة:

• اغسل يديك بشكل متكرر بالصابون والماء الدافئ لمدة 20 ثانية على الأقل: اغسل يديك دائمًا بعد استخدام الحمام أو قبل البدء في إعداد الطعام. استخدم معقم اليدين على الأقل 60% الكحول إذا لم يكن هناك صابون وماء في مكان قريب.
• لا تستخدم نفس العناصر التي يستخدمها شخص مريض أو إذا كنت مريضًا: يشمل ذلك الأطباق أو الأدوات أو المناشف أو أي شيء آخر قد يلامس عيني أو أنف أو فم شخص مصاب بالفيروس.
• لا تأكل الأطعمة غير المطبوخة: يتجنب الأطعمة النيئة مثل المأكولات البحرية أو اللحوم والخضروات غير المطبوخة جيدًا والتي يمكن أن تحمل البكتيريا أو الفيروسات المعدية التي يمكن أن تجعل المرض أسوأ.
• اغسل كل ما تأكله جيداً قبل طبخه أو تحضيره: تأكد من تطهير أي مناطق تقوم بطهي أو تحضير اللحوم أو الخضار النيئة التي يمكن أن تحمل الميكروبات المعدية وتسبب الأمراض التي تنتقل عن طريق الأغذية.
• احذر من شرب ماء الصنبور في بعض الأماكن التي تسافر إليها: ماء الصنبور في أماكن مختلفة يمكن أن تحمل أنواع مختلفة من الفيروسات والميكروبات المعدية الأخرى التي قد لا يكون جسمك معتادًا عليها. احمل معك زجاجات المياه عندما يكون ذلك ممكنًا في هذه الأماكن.
• إذا كان لديك أطفال صغار، فتأكد من تطعيمهم ضد فيروس الروتا: الأطفال غير المطعمين أقل من 3 سنوات هم على الأرجح للإصابة بعدوى فيروسات المعدة، خاصة إذا كانوا بالقرب من الكثير من الأطفال الآخرين.

عادةً ما تبدأ الأعراض التي يسببها النوروفيروس في الظهور داخل الجسم 12 إلى 48 ساعة بعد تعرضك للفيروس. في بعض الأحيان لا تظهر أعراض الإصابة بالفيروس الغدي حتى 3 إلى 8 أيام بعد التعرض.

فيما يلي بعض الأعراض الأكثر شيوعًا لأنفلونزا المعدة بعد الإصابة بفيروس المعدة:

اتصل بالطبيب إذا لاحظت أيًا من الأعراض التالية لعدوى فيروس المعدة:

يجب على الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا أو أقل من عامين والذين يعانون من هذه الأعراض لأكثر من 24 ساعة أن يراجعوا الطبيب، حيث أن المضاعفات الخطيرة الناجمة عن هذه الأمراض أكثر احتمالية.

الطوارئ الطبية

اذهب إلى أقرب غرفة طوارئ أو اتصل بخدمات الطوارئ الطبية إذا كنت تعاني من مضاعفات خطيرة مثل النوبات أو صدمة نقص حجم الدم، والتي تحدث عندما لا يكون لديك ما يكفي من السوائل أو الدم في جسمك.

أنفلونزا المعدة، خاصة عندما تكون ناجمة عن النوروفيروس معدية جدا. يمكن أن ينتشر التهاب المعدة والأمعاء عندما تتعرض للبراز أو القيء من شخص مصاب بالفيروس أو إذا لمست أشياء ملوثة بالفيروس.

جرثومة المعدة معدية لدى البالغين والأطفال من 10 أيام إلى 2 أسابيع بعد أن تمرض. لن تظهر عليك دائمًا أعراض خلل في المعدة عندما تتعرض لأول مرة وحتى بعد أن تتحسن. تأكد من اتباع الإجراءات الوقائية لمدة أسبوع على الأقل بعد انتهاء الأعراض.

في المتوسط، قد لا تصاب بفيروس المعدة على الأقل 48 ساعة بعد تعرضك له. ولكن الأعراض يمكن أن تبدأ في أقرب وقت ممكن 12 ساعة بعد التعرض.

يمكن أن تسبب فيروسات المعدة التهابًا مؤلمًا في البطن، ويمكن أن تسبب مضاعفات خطيرة إذا لم يتم علاجها.

اتبع تقنيات الوقاية مثل غسل يديك وعدم مشاركة الأشياء الملوثة للمساعدة في منع نفسك من الإصابة بالمرض حتى بعد تعرضك لفيروس المعدة.