أولاً، لاحظوا أن هناك الكثير من التداخل بين نظام الساعة البيولوجية في الجسم واستجابته للضغط النفسي. ال
إن الاستجابة للضغط النفسي – “التي تتميز بأنها عملية تكيف سريعة مع الخطر الفعلي أو المتصور”، كما لاحظ الباحثون في ورقتهم – يمكن أن تؤثر بشكل كبير على إيقاع الساعة البيولوجية، كما الدراسات السابقة لقد أظهرت.
وأوضح مؤلفو الدراسة الأخيرة كذلك أن أحد المسارات الرئيسية التي تساعد في الحصول على المعلومات المتعلقة بإيقاع الساعة البيولوجية والاستجابة للضغط النفسي هو محور الغدة النخامية والكظرية (HPA).. يعد هذا المسار أيضًا أساسيًا لكيفية تأثير البكتيريا الموجودة في الأمعاء على السلوك وكيفية عمل الدماغ.
استخدم الباحثون الفئران التقليدية والخالية من الجراثيم للمساعدة في دراسة العلاقة المعقدة بين ميكروبات الأمعاء والاستجابة للضغط النفسي. قاموا بجمع البيانات من مكونات مثل عينات الدم، وتصوير الدماغ، والاختبارات السلوكية، وتحليل الأنسجة.
وتمكنوا من استخدام فئران التحكم ليجدوا أن الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء تختلف على مدار اليوم. استنزف الباحثون الكائنات الحية الدقيقة في أمعاء بعض الفئران باستخدام المضادات الحيوية ونظروا إلى فئران خالية من الجراثيم.
وفي دراسة هذه الفئران، وجدوا أن استنزاف الكائنات الحية الدقيقة هذا يؤثر على الإيقاع اليومي لمستويات الكورتيكوستيرون في بلازما الفئران. المعادل البشري للكورتيكوستيرون هو الكورتيزول، جلايكورتيكود. الجلايكورتيكويدات أساسية في الاستجابة للتوتر وإيقاعات الساعة البيولوجية.
كما أشار التحليل الإضافي للفئران إلى أن بكتيريا الأمعاء تؤثر على إيقاع الساعة البيولوجية المركزية. أشارت النتائج أيضًا إلى أن التغيرات في بكتيريا الأمعاء قد تغير إيقاع مسارات الإجهاد في أجزاء من الدماغ التي تنظم “الاستجابة للضغط”، وأن استنفاد الميكروبات يغير إيقاعات محور HPA على مدار 24 ساعة.
بعد ذلك، كان الباحثون مهتمين برؤية كيفية استجابة الفئران للتوتر بناءً على الوقت من اليوم واستنفاد الكائنات الحية الدقيقة.
بعد التعرض للإجهاد، لم يكن لدى الفئران ذات الميكروبات المعوية المستنزفة زيادة في الكورتيكوستيرون في وقت محدد من اليوم كما فعلت الفئران الضابطة.
وبالمثل، فإن الفئران التي تعاني من استنفاد الميكروبات لم تشهد أي تغييرات في تفاعلاتها الاجتماعية بعد التعرض للإجهاد في وقت محدد من اليوم. في المقابل، شهدت المجموعة الضابطة انخفاضًا في التفاعل مع الفئران الأخرى. وفي وقت القياس الآخر من اليوم، تصرفت المجموعات بشكل مماثل.
ووجدوا أيضًا أن الفئران التي تعاني من استنفاد الميكروبات شهدت تغيرات في بكتيريا الأمعاء طوال اليوم. واقترح أن هذا التغيير الزمني المحدد يرتبط بزيادة زمنية محددة في الكورتيكوستيرون في البلازما، وهو أحد مكونات الدم.
واستنادا إلى بيانات زرع الميكروبات البرازية، وجد الباحثون أيضا أن الأنواع البكتيرية Limosilactobacillus reuteri قد يكون المفتاح للتغيرات في مستويات الكورتيكوستيرون.
وبشكل عام، أشارت النتائج إلى أن الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء من المحتمل أن تلعب دورًا رئيسيًا في الاستجابة للتوتر “بطريقة يومية”.
مارك جي تيتل، دكتوراه، علق الرئيس وأستاذ ألين لوميس راسل في علم الأعصاب في كلية ويليسلي في ماساتشوستس، والذي لم يشارك في هذه الدراسة، بأفكاره حول نتائج الدراسة إلى الأخبار الطبية اليوم.
“الورقة الأخيرة […] يقدم أدلة مقنعة ومثيرة على أن الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء يمكنها تنظيم كل من أنظمة التوتر والإيقاع اليومي بطريقة منسقة من خلال محور الأمعاء والدماغ. إن التعرف على كيفية تفاعل أنظمة التوتر والإيقاع اليومي وتأثرها بالميكروبات المعوية أمر بالغ الأهمية لفهم دور هذه الأنظمة بشكل أفضل في مجموعة متنوعة من اضطرابات الصحة العقلية، بما في ذلك القلق والاكتئاب.
لا تزال هناك بعض الأسئلة حول ما إذا كان من الممكن تطبيق هذه النتائج على البشر وكيفية تطبيقها، حيث تم إجراء هذا البحث على الفئران.
يمكن أن تضيف الأبحاث على الأشخاص إلى البيانات الموجودة في هذا المجال وربما تؤكد نتائج هذه الدراسة. وأشار المؤلفون في ورقتهم البحثية إلى أن دراسة هذه المفاهيم لدى أشخاص من مناطق مختلفة يتبعون أنظمة غذائية وأنماط حياة مختلفة ستكون مفيدة.
هناك أيضًا جوانب من البحث تفتح المزيد من الأسئلة. على سبيل المثال، سيكون الباحثون مهتمين أيضًا باكتشاف كيفية وصول إشارات الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء إلى الدماغ.
وشدد أيضًا على أن “النتائج والاستنتاجات مثيرة للاهتمام ولكن يبقى السؤال ما مدى إمكانية ترجمتها إلى البشر”.
“حتى العلاج بالمضادات الحيوية واسعة النطاق على المدى الطويل أو استهلاك البروبيوتيك إل رويتيري وأوضح ماير أنه في البشر، على حد علمي، لا يؤثر بشكل كبير على الاستجابة للضغط النفسي.
“علاوة على ذلك، فإن الاستجابة للضغط النفسي للضغوطات اليومية تتم بشكل رئيسي عن طريق الجهاز العصبي الودي وليس عن طريق محور HPA، وهو جانب لم يتم تناوله في هذه الدراسة. وأضاف: “نظرًا لأن العديد من البيانات المثيرة للاهتمام تأتي من مثل هذه الدراسات على الفئران، هناك حاجة إلى الحذر عند استقراء النتائج على صحة الإنسان والمرض”.
في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث، يمكن للأشخاص اتخاذ خطوات للعناية بصحة الأمعاء باعتبارها عنصرًا أساسيًا في الصحة العامة. يمكن أن يشمل ذلك خطوات مثل تناول الأطعمة المخمرة والتقليل من تناول السكر.
يجب على الأشخاص طلب المساعدة من أطباء الرعاية الأولية وغيرهم من الخبراء لتحديد الخطوات التي قد تكون أكثر فائدة لهم نحو تحسين صحة الأمعاء.
ديفيد ميريل، دكتور في الطب، دكتوراه، طبيب نفسي متخصص في طب الشيخوخة معتمد من مجلس الإدارة في مركز بروفيدنس سانت جون الصحي في سانتا مونيكا، كاليفورنيا، ورئيس سينجلتون الموهوب في صحة الدماغ التكاملية، والذي لم يشارك في البحث الأخير، نصح بما يلي:
“يمكننا دعم ميكروبيوم الأمعاء الصحي من خلال التغييرات الغذائية الغنية بالألياف والأطعمة التي تحتوي على البريبايوتك مثل الموز والبصل والشوفان، والتي تساعد في تغذية البكتيريا المفيدة. بالنسبة للمكملات الغذائية التي تحتوي على البروبيوتيك ملبنة أو البيفيدوبكتريا تظهر السلالات واعدة للتأثير بشكل إيجابي على استجابات المزاج والتوتر من خلال تعزيز التنوع الميكروبي.
ومع ذلك، هناك ما يبرر الحذر. أخبرنا ماير أنه: “قبل أن تتوفر بيانات من الدراسات البشرية المصممة جيدًا لتأكيد الفرضيات المذكورة أعلاه، لا أعتقد أنه ينبغي تقديم توصيات بشأن أنظمة غذائية أو مكملات غذائية محددة تهدف إلى تطبيع الاستجابة المبالغ فيها للإجهاد”.
وأشار إلى أنه “ومع ذلك، هناك بالفعل ثروة من البيانات السريرية التي تدعم العديد من الفوائد الصحية لنظام غذائي نباتي إلى حد كبير، وقد تم دمج هذه المعلومات في المجال الجديد للطب النفسي الغذائي”.
