“خائف وخائف” – يمتنع الطبيب عن تناول الكحول منذ عامين ويكشف عن أكبر صعوبة

لقد كلف الطبيب نفسه بمهمة: ألا يشرب الكحول لمدة عامين. في واحد يوتيوب فيديو تقارير د. أليكس جورج، ما هو تأثير ذلك؟

يخشى الطبيب أن يموت بحلول سن الأربعين ويتخلى عن الكحول

ويذكر في مقطع الفيديو الخاص به، من بين أمور أخرى، أنه لجأ إلى شرب الكحول عندما كان يشعر بالتوتر وألقى بنفسه في العمل. لقد فعل ذلك أيضًا بعد أن اضطر للتعامل مع وفاة أخيه. وفي ديسمبر 2022، أدرك مدى عدم صحة حياته. ومن الخارج، على سبيل المثال، رأى احمرار عينيه ومدى انتفاخه، وكان مكتئبًا أيضًا.

يقول: “أدركت أنني لا أستطيع الاستمرار على هذا النحو”. وإلا فإنه سيموت عندما يبلغ الأربعين من عمره. دكتور. قرر أليكس جورج الإقلاع عن الكحول والمشي كل صباح. لكن الانسحاب لم يتم بسلاسة. ويقال إن نومه أصبح أسوأ في الأسابيع الثمانية الأولى قبل أن يتحسن مرة أخرى. ويوضح قائلاً: “فجأة يصبح النوم أسهل. وتستغرق في نوم أعمق وتستيقظ منتعشاً”.

دكتور. على أليكس جورج أن يملأ الفراغ

ووفقا له، فإن أصعب شيء في الفترة الأولى من الامتناع عن ممارسة الجنس كان “ملء الفراغ”. كان يتعاطى الخمر بسبب وحدته وكبت حزنه. “هذا الحزن الذي يظهر، أو تلك الوحدة، أو ذلك الملل، هي رسالة، إشارة إلى أنك بحاجة للتعامل مع شيء ما.” ينصح الطبيب بترك الإيجابية في الحياة. على سبيل المثال، بدأ العزف على الجيتار أو التحق بدورات رياضية.

كان الرجل “مخدرًا وخائفًا”

ويواصل شرح ما تغير بعد عامين من الامتناع عن ممارسة الجنس. لذلك لا ينبغي أن يكون يعاني من زيادة الوزن بعد الآن. إنه يقدم المزيد من الطاقة والمزيد من التمارين والمزيد من الانضباط.

لقد تغير الكثير أيضًا من الناحية العقلية بالنسبة للدكتور. انتهى اليكس جورج. وكان عليه أن يتعامل مع مشاكله ويصف نفسه بأنه “أكثر سعادة” الآن، على الرغم من أنه لا يزال يعاني في بعض الأحيان. بالإضافة إلى ذلك، يمكنه الآن تجربة “النطاق الكامل لمشاعري”. في السابق، كان مجرد “مخدر وخائف”. يسعد الطبيب بقراره الإقلاع عن الكحول ويقول إنه لا ينبغي للناس أن يحتويوا على الكحول في أجسادهم.

استهلاك الكحول في ألمانيا

لا يزال الناس في ألمانيا يحبون استخدام الزجاجة. اكتشف استطلاع YouGov لعام 2021 مدى تكرار استهلاك الكحول. عالي “رجل دولة” شارك فيها 1546 شخصا فوق 18 سنة وهذه النتائج:

• ستة في المئة يستهلكون الكحول كل يوم.
• 14 في المائة يستهلكون الكحول مرة واحدة في الأسبوع، و19 في المائة عدة مرات في الأسبوع.
• اثنا عشر بالمائة يشربون الكحول مرة واحدة في الشهر، و20 بالمائة عدة مرات في الشهر.
• 27 بالمائة ممن شملهم الاستطلاع يشربون الكحول أقل من مرة واحدة في الشهر.

ماركا ماركا وزارة الصحة الاتحادية ووفقا لهذا، يتم استهلاك 10.6 لتر من الكحول النقي للفرد في ألمانيا كل عام. وتبلغ التكاليف الاقتصادية الناتجة حوالي 57 مليار يورو سنويا. “تشمل هذه التكاليف التكاليف الطبية المباشرة والتكاليف غير المباشرة من خلال فقدان الإنتاجية والتقاعد المبكر والوفيات.”