كيف أتعامل مع أم الزوج النرجسي؟

يعد الارتباط بشخص نرجسي، كأن يكون شريك حياتك، تجربة شاقة تلقي بظلالها على جميع جوانب الحياة، فما بالك إن كان هذا الشخص هو أم زوجك، تلك التي تشاركك بيتك وعائلتك؟ تصبح العلاقة حينها أشبه بالعيش في عاصفة لا تهدأ، حيث تسيطر أم زوجك المتمركزة حول ذاتها على المشهد، متجاهلة مشاعرك واحتياجاتك، ولا ترى سوى انعكاس صورتها في مرآة الحياة.

كبفية التعامل مع الزوج النرجسي

البقاء مع شخص نرجسي قد يشبه العيش في ساحة معركة دائمة، فكيف تحافظين على توازنكِ النفسي وسط هذه العاصفة؟ يقدم الدكتور محمد طه، استشاري الطب النفسي، في كتابه “علاقات خطرة” استراتيجيات للتعامل مع الشريك النرجسي:

• أول خطوة هي الاعتراف بقيمتك الذاتية، لا تدعي للشريك النرجسي أن يحطم ثقتك بنفسك.
• ضعي حدودًا واضحة لما تقبلينه وما لا تقبلينه في العلاقة، وكوني حازمة في تطبيق هذه الحدود.
• يحب النرجسيون الظهور بمظهر مثالي، اجعليه يشعر أن صورته المثالية مهددة إذا لم يحترم حدودك ويلبي احتياجاتك.
• تغيير شخصية نرجسية أمر صعب، بل قد يكون مستحيلاً، ركزي على حماية نفسك بدلاً من محاولة تغييره.
• لا تخجلي من الاعتراف بتغير مشاعرك تجاهه.
• لا تعتمدي على الآخرين، مشاعرك قد لا تفهم بسهولة من قبل الآخرين، لذا ركزي على دعم نفسك.
• ابحثي عن فرص لتمكين نفسك اقتصاديًا ونفسيًا، لتحصلي على الاستقلالية.
• إذا وصل الأمر إلى الإيذاء الجسدي، فاتخذي خطوات حاسمة لحماية نفسك.
• إذا فشلت كل المحاولات، فلا تترددي في إنهاء العلاقة لحماية نفسك من المزيد من الألم.

شاهد أيضًا: ما هي وصفات جدتي السحرية لرد المطلقة؟

علامات الشخصية النرجسية

تعد الشخصية النرجسية من أكثر الشخصيات صعوبةً في التعامل، وذلك لما تتمتع به من صفات متمركزة حول الذات، ونظرة متضخمة لأهميتها، فكيف تتعرفين على علامات وجود شخصية نرجسية في حياتك؟ من أبرز علامات الشخصية النرجسية:

• الشعور بالعظمة: يعتقد النرجسيون بأنهم أفضل من الآخرين، ويستحقون معاملةً مميزة.
• الحاجة المفرطة للإعجاب: يحبون التواجد في دائرة الضوء، ويطالبون بإعجاب الآخرين وتقديرهم بشكل مستمر.
• الشعور بالحسد: يحسدون الآخرين على نجاحاتهم وإنجازاتهم، ويعتقدون أنهم لا يحصلون على ما يستحقونه.
• قلة التعاطف: لا يقدرون مشاعر الآخرين، ولا يظهرون التعاطف معهم.
• استغلال الآخرين: يستخدمون الآخرين لتحقيق مصالحهم الشخصية، دون الاهتمام بمشاعرهم أو احتياجاتهم.
• المبالغة في الإنجازات: يبالغون في إنجازاتهم ومواهبهم، ويقللون من شأن إنجازات الآخرين.
• الشعور بالاستحقاق: يعتقدون أنهم يستحقون كل ما يريدون، دون بذل أي جهد.
• التعجرف والغرور: يظهرون شعوراً مبالغاً بأهميتهم، ويعاملون الآخرين باستعلاء.
• عدم تقبل النقد: لا يتحملون أي نقد، ويصبحون غاضبين أو متهيجين عند سماع أي ملاحظات سلبية.

شاهد أيضًا: +100 هدية من افضل هدايا للرجال

صفات الحماة النرجسية

تعد العلاقة مع الحماة، خاصة النرجسية، من أكثر العلاقات صعوبة في حياة الزوجة، فشخصية الحماة النرجسية تتميز بصفات تؤثر سلبًا على حياة الزوجين، مثل:

• حبّ السيطرة: تحاول الحماة النرجسية فرض سيطرتها على حياة ابنها وزوجته، والتدخل في شؤونهما بشكل مستمر.
• النقد المستمر: لا تتوقف الحماة النرجسية عن انتقاد زوجة ابنها، وتقلل من شأنها وإنجازاتها.
• الشعور بالحسد: تحسد الحماة النرجسية زوجة ابنها على علاقتها بزوجها، وتحاول تخريب هذه العلاقة.
• المقارنة المستمرة: تقارن الحماة النرجسية زوجة ابنها بنساء أخريات، وتظهر لها شعورها الدائم بعدم الرضا.
• التلاعب بالعواطف: تستخدم الحماة النرجسية عواطف ابنها للتلاعب به والسيطرة عليه، مما يؤدي إلى خلافات بينه وبين زوجته.
• التشهير والنميمة: قد تلجأ الحماة النرجسية إلى التشهير بزوجة ابنها ونشر الإشاعات عنها، مما يؤدي إلى تدهور سمعتها وعلاقاتها.

اضرار الحماة النرجسية على الحياة الزوجية

تُؤدّي هذه الصفات إلى العديد من الأضرار على حياة الزوجين، منها:

• الشعور بالتوتر والقلق: تعيش الزوجة في حالة دائمة من التوتر والقلق بسبب تدخلات الحماة النرجسية وانتقاداتها.
• الخلافات الزوجية: تؤدي تصرفات الحماة النرجسية إلى خلافات مستمرة بين الزوجين، مما قد يهدد استقرار حياتهما الزوجية.
• فقدان الثقة بالنفس: قد تفقد الزوجة ثقتها بنفسها بسبب انتقادات الحماة النرجسية المستمرة.
• الابتعاد عن العائلة: قد تضطر الزوجة إلى الابتعاد عن عائلة زوجها لتجنب الخلافات مع الحماة النرجسية.
• الاكتئاب: قد تصاب الزوجة بالاكتئاب بسبب شعورها بالضغط النفسي المستمر.

في الختام، نكون قد اجابنا على سؤال كيف أتعامل مع أم الزوج النرجسي، كما تعرفنا على علامات الشخصية النرجسية وكيفية التعامل معها.

شاهد أيضًا: للمتزوجين..قائمة بأفضل أنواع العطور للمتزوجين فقط+18