التمارين الرياضية
-
منوعات
تجربتي مع تمارين الفاكيوم للحصول على عضلات بطن مشدودة ومسطّحة
تمارين الفاكيوم هي تمارين للبطن تعمل على تشغيل عضلات البطن عن طريق سحب زر البطن إلى العمود الفقري. يمكن أن…
أكمل القراءة » -
منوعات
ما هي أسباب نعاس الحامل في الشهر التاسع، وهل لها تأثير على نوع الولادة وحياة الجنين؟
تعود كثرة نوم الحامل أثناء فترة الحمل للتغيرات الهرمونية، والتي تبدأ خلال الشهر والنصف الأول من الحمل، ثم يعاود النوم…
أكمل القراءة »
