تقوية العضلات
-
منوعات
تمارين الانفصال العضلي مهمة للنساء خصوصاً
الانفصال العضلي هو حالة شائعة عند النساء بعد الحمل، ولكنه يمكن أن يحدث أيضاً عند الرجال وغيرهم. ويتميز بانفصال عضلات…
أكمل القراءة » -
منوعات
متى تظهر نتائج تمارين كيجل للنساء؟ طبيبة تجيب
عند ممارسة تمارين كيجل، من أجل تقوية عضلات قاع الحوض، قد تتساءل النساء حول مدة ظهور نتائج تمارين كيجل.إن تأثير…
أكمل القراءة »
