فوائد صحية
-
منوعات
أفضل المكملات الغذائية لتقوية الجسم وفق طبيبة تغذية
يحرص كثيرون على تناول المكملات الغذائية سواء كانت فيتامينات أو معادن أو أحماضاً دهنية وأمينية لتكملة العناصر التي يفتقدها الجسم،…
أكمل القراءة » -
منوعات
فوائد شرب الحلبة الساخنة رائعة للصحة
الحلبة هي نبات يشبه عشبة القرنفل إلى حدّ ما، تنمو في مناطق البحر المتوسط وجنوب أوروبا وغرب آسيا. تستخدم بذورها…
أكمل القراءة » -
منوعات
تجربتي مع تمارين الفاكيوم للحصول على عضلات بطن مشدودة ومسطّحة
تمارين الفاكيوم هي تمارين للبطن تعمل على تشغيل عضلات البطن عن طريق سحب زر البطن إلى العمود الفقري. يمكن أن…
أكمل القراءة » -
منوعات
متى تظهر نتائج تمارين كيجل للنساء؟ طبيبة تجيب
عند ممارسة تمارين كيجل، من أجل تقوية عضلات قاع الحوض، قد تتساءل النساء حول مدة ظهور نتائج تمارين كيجل.إن تأثير…
أكمل القراءة »
