نقص الفيتامينات

الوقت المناسب لاكتساب فيتامين د من أشعة الشمس

إن أفضل وقت لاكتساب فيتامين د D من أشعة الشمس يكون خلال ساعات الظهيرة، حيث يتم تكوين فيتامين د D…

أكمل القراءة »