كيفية تجنب الإصابة بالمرض أثناء السفر

لا أحد يريد العودة من العطلة مصابًا بالرشح أو الإسهال، أو ما هو أسوأ من ذلك. لسوء الحظ، فإن الانتقال من هنا إلى هناك والعودة مرة أخرى غالبًا ما ينطوي على مواقف تميل فيها الجراثيم إلى الانتشار: الأماكن المغلقة والحشود والأسطح التي يلمسها الكثير من الناس.

وفي الوقت نفسه، يمكن أن يعطل السفر جداول نومنا وتناولنا للطعام ولياقتنا البدنية، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى استجابة مناعية أقل من المثالية، مما يجعلنا أكثر عرضة لجميع مسببات الأمراض الجديدة غير المألوفة.

لكن الإصابة بالمرض بعد أو حتى أثناء الرحلة ليس أمرًا حتميًا. تابع القراءة لمعرفة كيفية تجنب الجراثيم والبقاء بصحة جيدة أثناء السفر.

يمكن لبعض الجراثيم البقاء على الأسطح الصلبة لعدة أيام

المطارات والقطارات وغرف الفنادق والمطاعم يمكن أن تكون نقاط جذب للجراثيم. وذلك لأن الأشياء التي يلمسها الكثير من الناس يمكن أن تؤوي البكتيريا والفيروسات.